Silaz ville också träna med mig, fast han fick hämta den lilla Bollen.

LinsLusen=)

http://www.fitness-magazine.com/senastenumret/TIDFIT0904s028.p1.pdf

Klicka Här uppe, så får ni se lite om vad jag tränar om vardagarna!!

Bara sätta på lite musik o köra 10-15repetioner o upprepa 2-3ggr.

Swiiiing!

Har dock inte klarat den sista ännu.. stå på bollen.

Men fixar att stå på knä skapligt!!

Fokusering, är vad det handlar om =)
Testa vettjá Skönt som attsingen efteråt!!
Lycka Till!!
=)